マタニティヨーガと呼吸法クラスを開催いたします。

9月度の開催予定日は

９月27日（金）11：00～12：00

10月度の開催予定日は

10月11日（金）11：00～12：00

10月25日（金）11：00～12：00

となります。

助産師が行うマタニティヨーガ教室に参加してみませんか。
マタニティヨーガは妊婦さん向けに作られており安全です。
妊娠中の腰痛やむくみなどの改善、心を静める効果などがあります。
また、呼吸法の練習も行います。近づくお産に向けてイメージを作りましょう。

参加いただける方
・妊娠経過に異常がない妊娠２８週以降の方
・参加無料
・逆子の方、張り止め内服中の方、また帝王切開予定の方は参加できません。
（お子様連れはご遠慮ください）

日時・場所
・予約制の教室となります。
　＠LINKの「教室・イベント」よりＷｅｂ予約をお願いします。
・月曜日　11：00～12：00
　（都合により開催できない日もありますのでご了承ください）
・持ち物、母子手帳・ハンドタオル・飲み物
・動きやすい服装でお越しください。
　（更衣室はありません）